Žena, která kojí, pozorně sleduje její dietu, protože dieta dítěte je ve skutečnosti konzumována dítětem. Řepa, když kojení je velmi kontroverzní produkt. Vyvolává otázky dětských lékařů. Ale mnoho matek miluje řepu a přidává je do své stravy s radostí.

Může kojící matka jíst řepu

Řepa - celý sklad vitamínů, živin. Je nutné ji použít ke zlepšení složení krve. Kalorický obsah kořene je nízký, hmotnost kojící matky se nezvedne. Zelenina se používá k posílení imunitního systému, očištění těla, zlepšení složení krve, zvýšení hemoglobinu. Pro kojící matku je však řepa agresivním produktem. Zelenina může způsobit rozrušenou stolici u kojenců, alergickou reakci. Kyselina šťavelová dráždí sliznice gastrointestinálního traktu, podporuje ukládání ledvinových kamenů, významně snižuje krevní tlak. Máma omdlí, pokud je hypotenzní.

Jíst kořen je povoleno. To musí být provedeno od určitého věku dítěte, řepa se používá v určité formě, jsou dodržovány všechny normy a pravidla výživy. Před použitím kořene se doporučuje kontaktovat svého lékaře.

Je alergen řepy?

Červená řepa způsobuje alergickou reakci. Reakcí není vinit kořen a látky, které mohou způsobit alergie. Známky alergií: zarudnutí kůže, otoky dutin, vodnaté oči. Pokud se tyto příznaky objeví, přípravek by měl být vyloučen ze stravy v jakékoli formě. Bordová barva charakterizuje zeleninu jako alergen.

Obsah vitamínů, které jsou užitečné pro matku a dítě

Tato zelenina oplývá užitečnými látkami. Pro matku po porodu je důležité, aby přípravek měl nízký obsah kalorií, nepřispíval k nadměrnému přibývání na váze. Čistí tělo toxinů, posiluje cévy. Děti mají prospěch z přítomnosti železa v kořenech, což pomáhá zvyšovat hladinu hemoglobinu a zlepšuje krev. Zelenina je bohatá na vitamíny B, obsahuje nikotin, kyselinu askorbovou, vitamin E, hořčík, vápník, draslík, selen, jód, fosfor a mnoho dalších stopových prvků. Tyto vitaminy pomáhají posilovat kosterní systém, který je důležitý pro matku po ztrátě velkého množství vápníku během těhotenství a porodu. Po porodu potřebuje žena během kojení zvýšený přísun živin.

Všechny látky ve složení výrobku jsou důležité pro vývoj dítěte, posilují zdraví matky, proto lékaři nedoporučují zavést zákaz kořenové výživy během kojení.

V jaké formě může být řepa s kojením

Při kojení by neměla jíst syrový produkt. V syrové misce jsou sloučeniny, které jsou pro tělo velmi obtížné, přispívají k zhoršení problémů s gastrointestinálním traktem, narušují stolici, snižují tlak a tvoří ledvinové kameny. Tato sloučenina je kyselina šťavelová, několik dalších ovocných kyselin v syrové zelenině. Proto je během laktace zakázána surová kořenová zelenina a také řepná šťáva. Je to příliš koncentrovaný nápoj, způsobuje podráždění sliznice zažívacího traktu. Tato zelenina bude čistit střeva, normalizovat stav nervové soustavy, zbavit kojící ženy z nespavosti. Vařená kořenová zelenina je lépe vnímána tělem, nedráždí žaludek a střeva a méně často způsobuje alergickou reakci.

Tepelné zpracování přispívá ke zničení většiny ovocných kyselin, agresivních sloučenin. Současně s řádným tepelným zpracováním zůstávají téměř všechny živiny. Nejlepší možností je péct nebo vařit zeleninu. Pokud ho použijete vařené, můžete míchat v salátech. Je důležité, aby zbývající složky salátů byly povoleny pro HB.

Pravidla a normy pro přijímání řepy pro kojící matky

Řepa s HB by měla být přísně regulována tak, aby zelenina přinesla jen prospěch a nepoškodila dítě.

Odborníci doporučují v prvních dnech po porodu používat více než 50 g vařené řepy denně. Pokud má dítě střevní rozrušení, zelenina je během kojení odstraněna. V prvních dnech, odborníci nedoporučují jíst kořenovou zeleninu každý den, je lepší začít 2-3 krát týdně.

Měli byste se poradit se svým lékařem, neměli byste rozhodovat o zavedení kořenové zeleniny do stravy.

Od kterého měsíce vezmete řepu při kojení

Pro ochranu těla dítěte před nežádoucími reakcemi je třeba dodržovat několik pravidel:

• prvních 7–10 dní konzumuje zeleninu v minimálním množství;
• použít kořen může být jak v prvním, tak v druhém kurzu;
• zvýšení množství by mělo být postupně a ne více než 20 gramů denně.

Pokud se tělo dítěte nemohlo přizpůsobit kořenům, objevila se vyrážka nebo rozrušená stolice, měla by být vyloučena ze stravy a vrácena ne dříve než 5-7 měsíců. Porucha křesla a ohrožuje ošetřovatelku.

Řepa při kojení v prvním měsíci

V prvním měsíci po narození matky je vhodné jíst kořenovou zeleninu v pečeném stavu. Vařené v kořenu trouby ušetří potřebné látky. Nesmíte konzumovat více než 50 g denně, dávkování během kojení je dostatečné pro získání nezbytných vitamínů a stopových prvků. Kořenové plodiny budou mít prospěch, posílí imunitní systém, budou mít protizánětlivý a antiinfekční účinek.

Množství by mělo být sledováno po dobu prvních 10 dnů, poté zvýšeno o 15 g denně.

Maminka během kojení pediatrů umožňuje polévku, ale v přípravku musí být dodržena:

• vyloučit sádlo z boršče, vybrat pouze chudé druhy masa;
• zelenina před přidáním nesmí dusit, ale dušené maso;
• vyloučit kořeněná koření, česnek z misky;
• kyselá smetana by měla být nízká.

Je nutné sledovat reakci dítěte. Pokud tělo nebere kořenovou zeleninu, vyjměte zeleninu ze stravy až do lepších časů.

Řepa při kojení ve druhém měsíci

Pokud první měsíc kojení prošel bez problémů, pak ve druhém můžete produkt přidat odvážněji. Do konce druhého měsíce můžete zvýšit počet kořenové zeleniny na 200 gramů. Ale to je jen v případě, že matka a dítě nemají nežádoucí reakce, vyrážky, alergie, stejně jako intestinální rozrušení, pokles tlaku.

Vynikající pro kojící saláty, ale bez česneku, bez kořeněných koření, ochucené olivovým nebo rostlinným olejem.

Tipy Komarovsky: je možné řepu s kojením

Slavný lékař Komarovsky podrobně vypráví o použití této zeleniny. V zásadě jeho rada přichází s následujícími informacemi:

1. Pro různé řepy ve stravě kojící ženy by měla být přítomna.
2. Je třeba vzít v úvahu stav vašeho těla, těla dítěte, pozorovat, jak reaguje na zavádění zeleniny do stravy matky.
3. Po tepelném ošetření je nutná konzumace řepy. Surová kořenová plodina je příliš agresivní, stejně jako její šťáva, která je považována za koncentrovanou a ve své čisté formě může způsobit různé zdravotní problémy.
4. Surová řepa je pouze po skončení období GW.

Lékař nedoporučuje omezovat se na používání zeleniny.

Doporučené pokrmy z červené řepy pro kojící matky

Kojení červené řepy se používá v různých formách. Recepty, které mohou úspěšně diverzifikovat menu žen během kojení, jsou dostačující. Zde jsou možnosti pro zdravá jídla:

• salát z vlašských ořechů;
• polévka z červené řepy;
• Kořen pečený v troubě;
• salát s libovým masem;
• vinaigrette;
• boršč;
• vařená řepa, strouhaná.

Je vhodné použít pokrmy, pokud je dítě náchylné k zácpě. Zelenina bude mít pozitivní vliv na střevní peristaltiku. Vhodné pro konzumaci a kaviár z řepy. Jedná se o strouhaný vařený produkt, perforovaný v rostlinném oleji s přídavkem kyseliny citrónové, soli, cukru. Doba vaření 15 minut. Přidejte trochu strouhané řepy k vedlejším jídlům k diverzifikaci stravy. Zároveň je však důležité sledovat denní sazbu.

Závěr

Řepa při kojení je jedním z povolených přípravků, které by neměly být vyloučeny ze stravy. Je důležité správně vypočítat denní dávku, nejíst syrovou zeleninu a také sledovat stav vašeho dítěte. Pokud se objeví vyrážka, průjem nebo jiné abnormality, upravte dietu matky.

Zdravá výživa kojící matky zahrnuje různé druhy zeleniny, které mohou nasycit tělo dítěte vitamíny, stopovými prvky a makroživinami. Řepa ve stravě kojící ženy by se měla objevit v prvních dnech. Množství závisí na zdraví kojící matky, na reakci dítěte. Pokud se objeví vyrážka, vyhoďte a eliminujte dítě. Pediatři doporučují injekci řepy do krmení dítěte po 6 měsících, ve výjimečných případech z roku na rok.