Od dětství každý ví o léčivých vlastnostech citronu, jeho pozitivních účincích na imunitní systém. Skutečnost, že tento typ citrusů může ovlivnit krevní tlak, je však velmi málo známo. V závislosti na kombinaci tohoto ovoce s jinými produkty může ovlivnit krevní tlak různými způsoby. Zvyšuje tlak citronu nebo snižuje, záleží pouze na způsobu jeho použití. Ve své čisté formě však žluté citrusy mají hypotonický efekt.
Vliv citronu na krevní tlak
Hlavní vliv citrusů na krevní tlak spočívá v tom, že jeho složky přímo ovlivňují zvýšení pružnosti a pružnosti cév.
Přítomnost draslíku přispívá k udržování srdečních svalů a tento minerál se přímo podílí na regulaci průtoku krve v těle, což snižuje riziko arytmie.
Vápník pomáhá zmenšovat cévy oběhového systému, což ovlivňuje produkci většiny enzymů a hormonů. Hořčík také pomáhá uvolňovat stěny cév a také pomáhá pohybovat draslíkem a vápníkem oběhovým systémem.
Dalším pozitivním rysem citronové šťávy je, že pomáhá blokovat produkci hormonu angiotensinu, který vyvolává vazokonstrikci a zabraňuje normálnímu průchodu krevních buněk.
Výhody citrónového tlaku také spočívají v jeho schopnosti zlepšit imunitu. Vitaminy C, skupiny B, A, P mají antiseptický účinek, zabíjejí patogeny, zabraňují šíření nemoci. Vzhledem k tomu, že tělo je méně náchylné k různým onemocněním, snižuje se riziko poškození cévního systému. Kromě toho přítomnost kyseliny askorbové a kyseliny nikotinové v citronu pomáhá posílit stěny cév.
Jak mohu vzít citrón s tlakem
Nestabilní krevní tlak je poměrně častým problémem, často se vyskytujícím u starších lidí. Vskutku, s věkem, stěny cév začínají oslabovat, ztrácejí pružnost a pružnost. Žlutý citrus v jeho době pomáhá obnovit pružnost cév, ředění krve a snížení cholesterolu. Mělo by však být jasné, že v závislosti na správném použití citronu a jeho kombinace s jinými složkami nebo produkty může ovlivnit krevní tlak různými způsoby. Tedy, jiný čaj s plátkem citronu může mít odlišný účinek.
Hypertenze se doporučuje pravidelně používat slabý zelený čaj s citronem, protože má močopudný účinek, který je doprovázen poklesem tlaku. Silný černý citrónový čaj se však nejlépe spotřebuje, když se náhle sníží tlak.
Pozor! Snížení nebo zvýšení tlaku je ovlivněno nejen přítomností citrusů v čaji, ale také pevností a trváním vaření nápoje.
Dokonale snižuje tlak citronu v kombinaci s medem, brusinkami, pomerančem, divokou růží a česnekem.
Aby se krevní tlak normalizoval, aplikujte buněčnou a citrónovou kůru.
Několik receptů s citronem se zvýšeným tlakem
Jak již bylo popsáno výše, citron může mít různé účinky na krevní tlak v kombinaci s jinými produkty.
A pokud je potřeba snížit tlak, můžete použít následující recepty.
Směs citronu a medu
Med v kombinaci se žlutými citrusy účinně snižuje tlak, kromě toho má tato směs pozitivní vliv na imunitu. Pro jeho přípravu je nutné:
- Citrusové plody by měly být důkladně omyty a mlety spolu s kůrou nebo nasekány v mixéru.
- Přidejte malé množství medu do citronové strouhanky podle chuti.
- Používejte denně 1 lžičku. před jídlem.
Zelený čaj s citronovou šťávou
Čaj s citronem je užitečný v každém případě, ale při zvýšeném tlaku se doporučuje používat pouze mírně uvařený zelený nápoj s citronovou šťávou:
- Na šálek horké vařené vody (220-230 ml), ochlazené na 80 stupňů, nalijte 0, 5 lžičky. zelený čaj.
- Po 2 minutách přidejte 1 lžičku. citronová šťáva.
Doporučuje se pít takový nápoj po jídle, stejně jako před spaním, protože má tonizující účinek.
Citronový med s česnekem
Kromě obvyklé směsi medu a citronu si můžete vzít s česnekem. Za tímto účelem:
- 1 velký citron;
- 1 velký stroužek česneku;
- 0, 5 tbsp. medu
Recept:
- Rozemletý neloupaný citron s česnekem přes mlýnek na maso nebo pomocí mixéru smíchejte s medem.
- Všechno vložte do skleněné nádoby, zavřete hermeticky a nechte ji 7 dní v teple neosvětleném místě.
- Po umístění hotového výrobku do chladničky.
- To by mělo být spotřebováno 1 lžičky. 3 krát denně.
Infuze sušené citrónové kůry a šípky
Infuze divoké růže a citronové kůry je vynikající stimulant, který má také dobrý vliv na snížení tlaku. Pro jeho přípravu je vyžadováno:
- 1 st. Já suché drcené citrónové kůry a šípky nalít sklenici vroucí vody.
- Po ochlazení, infuzní filtr a pití během dne místo čaje.
Měli byste se také uchýlit k užitečné radě. Při přípravě různých pokrmů je nutné nahradit citronovou šťávu s kyselinou octovou. To může být vynikající alternativou k škodlivému octu v hypertenze při moření a konzervování výrobků.
Výhody citrónového tlaku jsou zřejmé, ale pokud budete dodržovat všechna pravidla pro jeho použití a mírně zneužíváte tohoto ovoce.
Je možné jíst citron citronu
Hypotenze je také závažné onemocnění, jako je hypertenze. Je také nežádoucí, protože při snižování tlaku dochází k pomalému proudění užitečných a životně důležitých stopových prvků. Použití v tomto případě, citron ke zvýšení krevního tlaku může být, ale pouze se správnou kombinací s jinými složkami. Například, velmi dobře povzbuzuje a tóny šálek horké kávy s plátkem citronu a 1 lžičky. medu
Pro ty, kteří nemají rádi kávu pití, můžete vařit silný černý čaj a přidejte plátek citronu. Takový nápoj také přispívá ke zvýšení tlaku. Ještě lépe, pokud je to dostatečně sladké, protože cukr je také bezvýznamný, ale zvyšuje krevní tlak.
Kdy bych měl odmítnout vzít citron
Citron normalizovat krevní tlak nemůže být používán všemi. Existují případy, kdy jsou žluté citrusy kontraindikovány:
- Se zvýšenou kyselostí, peptickým vředem a gastritidou.
- Při akutní pankreatitidě a hepatitidě.
- Pokud zjistíte alergickou reakci na jakékoliv citrusové plody.
Nedoporučuje se používat citron v zánětlivých procesech v dutině ústní, protože pronikání kyseliny citrónové může způsobit nepříjemné a docela bolestivé pocity.
Závěr
Zvyšuje tlak citronu nebo snižuje, závisí pouze na jeho správném použití. Ale ve většině případů má hypotonický účinek, který umožňuje použití pro prevenci přepětí krevního tlaku.