Léčení a med a citrusové plody, zejména citron, jsou nepopiratelné. Od dávných dob lidstvo využilo příznivých vlastností těchto produktů pro prevenci a léčbu mnoha nemocí. Voda s citronem a medem je snad nejjednodušším a zároveň účinným prostředkem, jak poskytnout tělu co nejvíce potřebných látek bez větších obtíží.

Složení a nutriční hodnota medovo-citronového nápoje

Kombinace medu s citronem není považována za klasiku, protože tyto produkty mají bohaté složení a dokonale se doplňují v chuti.

• V medu i citronu nejsou žádné tuky, ale oba produkty obsahují sacharidy, proteiny a volné aminokyseliny.
• Oba produkty jsou zdrojem přírodních cukrů, polysacharidů, lipidů, karotenoidů a mnoha organických kyselin: citronové, jablečné, mravenčí, mléčné, glukonové, pyroglutamové, jantarové.
• Významné množství vitamínu C je poskytováno primárně citronem. V kombinaci s medem však přípravek obsahuje téměř všechny ostatní známé skupiny vitamínů: A, B, R.
• Výhody medu a citronové vody jsou také určeny bohatým minerálním složením. Citron je obzvláště bohatý na draslík (až 150 mg na 100 g) a hořčík. V medu, v závislosti na jeho rozmanitosti, je přítomna téměř celá periodická tabulka.
• Existuje mnoho antioxidantů v medu, včetně těch, které se nenacházejí v žádném jiném produktu.
• A citron je známý pro významný obsah éterických olejů, kumarinů, pektinů a bioflavonoidů. Pravda, oni jsou hlavně v drti a v kůře (zest).

Kalorický obsah 200 ml vody z medu a citronu je asi 80 jednotek.

Co je užitečný nápoj z medu a citronu

Za prvé, med-citronový nápoj je pamatován během sezóny exacerbace a rozšířeného šíření infekčních nachlazení. Významný obsah vitamínu C v citronech a široce známé baktericidní a antivirové vlastnosti medu činí jejich směs vynikajícím profylaktickým. A pokud se nemoc podařilo zachytit překvapení, pak je to voda s medem a citronem, která pomůže znovu získat dobré zdraví s minimálními ztrátami.

Mnoho lidí ví, jak důležité je pít dostatek vody během dne. Dehydratace může být neviditelnou příčinou tolika onemocnění. Sklenici vody s medem a citronem, opilý na prázdný žaludek ráno a večer, než půjdete spát, pomůže položit základy dobrého zvyku. Výsledkem je, že tělo bude nasyceno potřebnou vlhkostí, a to i v kombinaci s různými živinami.

Pro mnohé je hlavní výhodou teplé vody s medem a citronem na prázdný žaludek normalizace trávicích procesů. Nápoj je schopen vyčistit a dezinfikovat střeva, zbavit člověka mnoha nepříjemných příznaků, jako je nadýmání, pálení žáhy, zácpa, plyn.

Příznivé vlastnosti medu a citronu se projevují aktivními čistícími procesy, které se vyskytují v játrech, v cévách a ve všech ostatních orgánech.

Použití vody citron-med pro srdce přinese značné výhody. Draslík, stejně jako četné antioxidanty pomáhají srdečnímu svalu v jeho práci, přispívají k normalizaci krevního tlaku.

Med-citrónová voda může být také prospěšná při prevenci infekcí moči. Čistí tam močové kanály bakterií a nerecyklovaných odpadů.

Mnozí lékaři a kosmetologové si nedokážou všimnout výhod pravidelného používání vody s medem a citronem pro zlepšení stavu kůže. Tyto dvě složky jsou často součástí složení přírodní kosmetiky pro omlazení a zlepšení pleti. Zevnitř působí ještě efektivněji než při externím použití. Kromě toho, voda s citronem a medem, připravená podle tradičního receptu, může být použita k opláchnutí vlasů místo kondicionéru.

Je zajímavé, že citron-medová voda může přinést hmatatelné výhody jako lék na kocovinu. V tomto případě zjevně dochází ke zvýšení produkce hormonů potěšení a snížení excitability nervových zakončení. To je si všiml toho s pravidelným použitím tohoto nápoje, úzkostné stavy ustupují do pozadí, mnoho strachů a fóbie zmizí. Obecně platí, že voda s medem a citronem, opilý ráno na lačný žaludek, pomáhá zlepšit vaše energetické pozadí a jen zvýšit své nálady.

Výhody vody s medem citronu a pohanky

Jakýkoliv přírodní med bude mít na organismus nejpřínosnější účinky. Ale hlavně chci říci o výhodách nápoje z vody, citronu a pohankového medu.

Pravidelné užívání vody s medem citronu a pohanky bude účinné při léčbě anémie a anémie. Tento nápoj skutečně zlepšuje složení krve, takže je vhodný zejména pro těhotné a kojící ženy.

Je také schopen snížit zánět v těle, poskytnout antiseptický a sedativní účinek.

Indikace pro použití citronové vody s medem

Je obzvláště důležité, abyste pravidelně ráno používali citronovou vodu s medem na lačný žaludek v denním režimu pro následující zdravotní problémy:

• avitaminóza;
• zažívací problémy;
• depozice soli;
• ateroskleróza;
• revmatismus;
• katarální onemocnění;
• metabolické poruchy;
• kožní onemocnění;
• přítomnost parazitů ve střevech;
• zánět v krku a ústech;
• nervová onemocnění;
• nízká imunita.

Můžu si dát drink s citronem a medem pro hubnutí

Mnoho lidí si myslí, že med díky svému kalorickému obsahu není příliš vhodný pro upuštění od nadměrné hmotnosti. Ale nakonec v tomto přírodním produktu nejsou vůbec žádné tuky. Může také aktivovat metabolismus a uvolňování žluči, která může štěpit tuky. Bohaté složení výsledné kapaliny pomůže snížit chuť na sladkosti a potlačit hlad.

Pokud budete dodržovat přísnou dietu, voda z citrónového medu pomůže nasycit tělo všemi užitečnými látkami, jejichž nedostatek může nepříznivě ovlivnit vaši pohodu.

Pro hubnutí je nejlepší použít teplou vodu s medem a citronem večer, v noci. V tomto případě lze očekávat maximální efekt.

Podmínky výroby citronového medového nápoje

Chcete-li získat maximální užitek z vody citron-med, měli byste dodržovat základní pravidla pro výběr ingrediencí a přípravu nápoje.

• Voda, je žádoucí použít čistý pramen nebo speciálně čištěný, ale syrový. Ve vařené vodě budou léčivé účinky medu oslabeny, ale pokud neexistuje jiná možnost, můžete je použít.
• Teplota pro přípravu nápoje by měla být v rozmezí +30-40 ° C. V horkější vodě zmizí všechny výhody medu. A ve studené vodě to bude obtížné rozpustit a studená voda může způsobit více negativních účinků na tělo.
• Citrony jsou nejlépe voleny s tenkou kůží, obvykle mají intenzivnější vůni a chuť. Zvláště pokud se na přípravu nápoje bude podílet chuť a dužina ovoce.
• V žádném případě nelze nahradit přírodní ovocné kyseliny citrónové. Všechny přínosy takového nápoje se okamžitě vyprchají. Tip! Je lepší používat keramické nože pro řezání citronu, protože železo ničí vitamin C obsažený v ovoci.
• Nejlepší je připravit si nápoj před pitím. Takže v něm budou všechny užitečné prvky lépe uloženy. Jedinou výjimkou je předběžná infuze koncentrované směsi medu a citronu.
• Med musí být používán pouze vysoce kvalitní a 100% přírodní. Nejlepší je najít známého včelaře, jehož kvalitu si můžete být jisti.

Jaký med je lepší zvolit si léčivý nápoj

Navzdory všeobecně prospěšným vlastnostem jakéhokoliv druhu přírodního medu má každá odrůda své speciální vlastnosti, které mohou být užitečnější pro léčbu určitého zdravotního problému.

• Linden med je ideální lékař pro deprese, nervové poruchy, nespavost a další duševní poruchy.
• Med z phacelia má jedinečný účinek na zažívací orgány, játra a ledviny. To je ideální nástroj pro čištění těla a upuštění těchto kilo navíc.
  

• Akácia - napomáhá rychlému růstu buněk a regeneraci tkání libovolných orgánů.
• Hořčice - může přinést neocenitelné výhody pro genitourinary systém, muži i ženy. Je také velmi dobrý pro léčbu zánětu průdušek a plic.
• Šalvěj - pomáhá při onemocnění ženských reprodukčních orgánů.
• Vojtěška - má vlastnosti k posílení srdce a stabilizaci tlaku.
• Příznivé vlastnosti levandulového produktu jsou zaměřeny na zlepšení funkce mozku.

Tradiční recept vody s citronem a medem

Nejjednodušší způsob, jak připravit léčivý nápoj je smícháním sklenice teplé vody (200-250 ml), 1 polévková lžíce. Já med a džus z půl citronu.

Možná pro některé, dávka citrónové šťávy se zdá příliš velké. V tomto případě můžete začít přidáním 1-2 plátků citronu do nápoje.

Vodní recept s citronem, medem a aloe šťávou

Kombinace těchto tří látek je účinným nástrojem proti streptokokům, stafylokokům, difterickým bacilům a také pomáhá eliminovat zánět a urychlit regeneraci tkání.

Je to důležité! Voda s aloe nemůže být použita během těhotenství a při akutních onemocněních ledvin, jater a močových orgánů.

Budete potřebovat:

• Emon citron;
• 1 lžička med;
• malý kousek aloe (nebo 1 lžička);
• 200 ml vody.

Výroba:

1. Aloe od 7 do 12 dnů uchovávány v chladničce.
2. Vyčistěte ji z vnější kůže a nakrájejte na malé kostky nebo vytlačte šťávu.
   

3. Smíchané s citronovou šťávou, medem, přidejte teplou vodu, dobře promíchejte.

Med a citronový nápoj s křenem

Chřest přidává antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti k nápoji z citrónového medu.

Budete potřebovat:

• 3 citrony;
• 300 g křenu;
• 50 ml medu.

Výroba:

1. Citron a křen bez přebytku a rozdrcený.
2. Přidejte med a trvejte asi 12 hodin.
3. 1 lžička Léčivá směs se rozpustí ve sklenici vody.

Citron a voštinový nápoj recept

Med v hřebenu je ještě silnější, pokud jde o léčivý účinek látky díky obsahu včelařského chleba, pylu, propolisu, mateří kašičky. Jeho použití navíc zaručuje přirozenost výrobku.

1. Jako obvykle ve sklenici teplé vody rozpusťte kus medu hřeben, váží ne více než 30-40 g a přidejte čtvrtinu citronu.
2. Po 15 minutové infuzi můžete namáhat a pít.
3. Honeycombs lze ještě dále žvýkat po dobu 5 minut, aby se odstranila ústní dutina bakteriální kontaminace.

Takový nápoj je zvláště užitečný při kojení.

• Zvyšuje hodnotu a nutriční hodnotu mléka a dodává mu nasládlou chuť.
• Pomáhá překonat poporodní depresi a pomáhá zotavit se po porodu.
• Zvyšuje produkci mléka.
• Zlepšuje nervový systém dítěte.

Tento nápoj by měl být používán pouze v prvním měsíci kojení, aby nedošlo k vynechání možných příznaků alergií.

V budoucnu bude 1 šálek léčivé citrónové vody s medem v hřebenu ráno na lačný žaludek sloužit pouze ve prospěch matky a dítěte.

Jak pít citronovou medovou vodu

V obvyklých případech se nápoj s citronovým medem vypije hlavně ráno, půl hodiny před hlavním jídlem, 1 sklenice (200 ml).

V některých případech, například, pro hubnutí nápoj se používá večer před spaním.

Pozor! Je nežádoucí používat mléčné výrobky, stejně jako kávu nebo čaj během jedné hodiny po užití nápoje s citronovým medem.

Omezení a kontraindikace

Pitná voda s medem a citronem může přinést nejen výhody, ale i škody. Tento nápoj byste neměli užívat:

• gastritida;
• pankreatitida;
• vředová choroba;
• ledvinové kameny;
• alergií na zdravotnické výrobky.

Závěr

Voda s citronem a medem vypadá jako všelék na mnoho nemocí. Ale se všemi nepopiratelnými výhodami tohoto produktu byste měli sledovat reakce svého těla a nezneužívat je.