Moderní rytmus života nás nutí hledat způsoby, které by pomohly udržet dobré zdraví bez trávení času a úsilí. Odborníci doporučují používat řadu preventivních opatření, která by měla být pravidelná a účinná. Voda s vápnem je jednou z metod, která umožňuje stabilizaci aktivity metabolických procesů v těle.
Výhody a poškození vody vápnem
Vápno je jedním z plodů, které patří do rodu citrusů, a také stojí na stejném kroku vedle citronu a citronu. Vápno se objevilo na základě nejstarších citrusových citronů. Mírně odlišné složení od citronu, vápno je vhodnější pro přípravu citrusové vody.
Limes rostou na malých stromech, preferují půdu vlhkých subtropů, dozrávají po celý rok. Sklizeň limetek začíná tradičně na konci období dešťů, plody se sklízejí 10 měsíců.
Limety jsou malé polo oválné plody, které se mohou protáhnout až 5 až 8 cm, barva pleti je charakteristickým rysem limetkových plodů. Má světle zelenou sytou barvu, která se při zrání nemění. Dužina uvnitř vápna je lehká a šťavnatá. Pro přípravu vody s vápnem použijte šťávu, kůru nebo kousky buničiny.
Výhody vápna s vodou mohou být diskutovány z hlediska stabilizace vodní bilance v těle. Hladina vody 60 - 70%, která obsahuje lidské tělo, je třeba neustále, každý den, zaplňovat.
Dobře se osvědčují příznivé vlastnosti vápenné vody. Vědci říkají, že s pravidelným používáním vody má řada pozitivních účinků na tělo:
- Stabilizuje, zlepšuje zažívací procesy. Faktem je, že vysoký obsah kyseliny askorbové, kyseliny citrónové přispívá k intenzivnímu vylučování slin, což napomáhá při rozkladu potravinových částic. Zlepšuje procesy asimilace prvků a také přispívá k aktivní eliminaci toxinů po trávení;
- Zlepšuje strukturu kůže. Tento typ vlivu je spojen s normalizací vodní bilance, což je zvláště důležité pro kůži. Hydratační zevnitř je důležitý stav péče o pleť. Flavonoidy a vitamín C pomáhají aktivovat produkci kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za udržování mládí kůže;
- Snižuje vývoj onemocnění srdce a cév. Draslík, jakož i související prvky pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, stabilizují průtok krve. To zase zabraňuje stagnaci krve a tvorbě aterosklerotických plaků. Kvůli neustálému doplňování vodní bilance se zvyšuje pružnost nádob, zároveň se snižuje riziko jejich roztržení;
- Odstraňuje zánětlivé procesy na buněčné úrovni. Vitamín C a vápno Makronutrients pomáhají snížit vývoj procesů, které destabilizují obranný systém. Voda z vápna je indikována pro chladná období;
- Pomáhá udržovat normální hmotnost na stejné úrovni. To je možné díky tomu, že nápoj pomáhá provádět metabolické procesy. Jsou zodpovědné za koordinovanou práci na asimilaci živin a současném odstraňování škodlivých látek.
Poškození vápenné vody může být možné v případech, kdy je citrus kontraindikován. Kyseliny mohou nepříznivě ovlivnit zvýšenou kyselost žaludku a dráždit jeho stěny během exacerbace vředů nebo gastritidy. Slinivka břišní, která je vylučována žaludeční šťávou, se může zapálit v důsledku nadměrné expozice vitaminu C v tekuté formě.
Pozor! Odborníci doporučují, aby se v období exacerbací chronických onemocnění žaludku a slinivky břišní zdrželi okyselené vody, nebo aby se zaměřili na vaši pohodu, snížili příjem vody z vápna na minimální dávku.
Jak se voda s vápnem
Chcete-li vařit vodu s limetkou, musíte vybrat zralé ovoce. Měkké nebo přezrálé citrusy uvolní trochu tekutiny.
Vaření vápenné vody nevyžaduje var nebo ohřev. Voda pro pití musí být vařena a ochlazena: mnoho žen v domácnosti ji před použitím ochlazuje, umístí nádobu, ve které připraví nápoj, na polici chladničky po dobu 30-40 minut.
Tip! Limes se před použitím opaří vařící vodou, aby se zvýšila sekrece šťávy, a aby se při použití slupky dezinfikovala.Recepty na limetkovou vodu
Mezi různými recepty existují různé možnosti. Další komponenty činí kapalinu užitečnější a rozšiřují seznam účinků na tělo.
Voda s limetkou a zázvorem
Přidání kořene zázvoru vyživuje vodu s limetkou pro další výhody:
- při hubnutí;
- zmírnit příznaky nachlazení;
- normalizovat trávení.
Na 1 vápno vezměte asi 100 g strouhaného zázvoru, 500 ml vody. Nakrájenou dužinu, zázvor a vymačkanou šťávu nalijte vodu, trvejte asi 2 hodiny. Nápoj se užívá podle stanoveného harmonogramu, ředí se vodou nebo přidává sladidlo podle chuti.
Voda s limetkou a medem
Přidáním medu do limetkové vody je nápoj chutnější a zdravější. Pijí je v případě zažívacích poruch, zácpy a rozvoje srdečního a cévního onemocnění. K připravené tekutině se přidává med, který se musí zcela rozpustit.
Pozor! Med se přidává do teplého nápoje, ale horká voda se nepoužívá k jeho rozpuštění.
Lípa voda s pomerančem
Míchání chuti a vlastností citrusů nejen zlepšuje chuť vody s vápnem, ale také zvyšuje výhody užívání.
Pro přípravu limetkové vody s pomerančem, používají kůry a citrusové šťávy. Zralé ovoce je dojem s vroucí vodou, aby se zvýšila jeho výtěžnost šťávy, pak je buničina zcela vytlačena. Šťávy z obou druhů ovoce se míchají, přidávají se do slupky, nalijeme vodu. Do tohoto nápoje se přidává cukr podle chuti. Obvykle se používá k uhasení žízně. Brýle nebo sklenice zdobené cukrem, plátky pomeranče, doplněné kostkami ledu.
Kolik můžete pít vodu s limetkou
Zlepšení aktivity tělesných systémů je možné s pravidelným denním příjmem 1, 5 - 2 litrů tekutiny. V tomto případě by měla být voda s vápnem připravena čerstvě.
Úprava vody na hubnutí vápna
Citrusově okyselená voda má jedinečné vlastnosti, které přispívají k hubnutí. Tato technika funguje v léčbě normalizace procesů v těle:
- Voda s limetkou, která se vypije ráno, spouští začátek zažívacího systému. Po odebrání okyselené vody se aktivuje práce slinných žláz. To znamená, že tělo je připraveno na první příjem potravy: vstupující prvky se snadno vstřebávají;
- Příjem vody s vápnem po celý den pomáhá aktivněji spalovat příchozí sacharidy, což má pozitivní vliv na hubnutí.
Recept na hubnutí vody na vápno může být změněn podle chuti: nejen med, zázvor, ale také skořice je přidána jako koření, což zvyšuje výhody příjmu.
Kontraindikace
Když vezmeme v úvahu příznivé vlastnosti vody s vápnem, nesmíme zapomenout na přímé kontraindikace:
- vyloučit přijetí se zvýšenou kyselostí žaludku;
- vápenná voda je kontraindikována během těhotenství a kojení z důvodu rizika alergické reakce;
- během dehydratace je také zakázáno;
- Kontraindikace se také týkají zánětu močového měchýře, protože plod má močopudný účinek, který může být škodlivý při některých onemocněních, která vyžadují použití diuretik pro zvláštní účely.
Závěr
Voda z vápna je recept, který pomáhá udržet mladou pokožku a úroveň vodní bilance se správným a systematickým příjmem. Nápoj se snadno připravuje, nevyžaduje nadměrné úsilí a dodatečné náklady.
